Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 107.49g | Carbs: 80.14g.
Breakfast: Сарафаново Молоко Отборное 3,9%, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Увелка Ячневая Каша на Воде, Помидоры, Индейка Отварная, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Other: Красная Цена Тыквенные Семечки, Ростагроэкспорт Мацони, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|