Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 81.86g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Яблоко, Оладьи, Тефтели, Сметана , Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Delibon Щербет Черная Смородина, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Слобода Майонез, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриное Филе, Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком, Лимак Слойка с Ветчиной и Сыром. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сельдь Соленая, Борщ с Говядиной, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilalevina88's Weight History
|