Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
98 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 91.15g | Carbs: 222.19g.
Breakfast: Магнит Персик, Черешня, Сырники МАА, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Яйцо Куриное, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Ржано-Пшеничный. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Ашан Сельдь Соленая, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, СибКолбасы Колбаса Ветчинная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|