Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 191.17g | Carbs: 208.25g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Съешь Меня Авокадо, Джекфрут. Dinner: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Малина, Банан, Клубника, Голубика, Маракуйя, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|