Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 42.60g | Carbs: 37.25g.
Breakfast: Dirol Жвачка Мята и Мелисса, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Сметана 15%, Чай, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Миндаль Миндаль, Кабачковые Оладьи. Lunch: Редис, Вода, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Чай, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Санта Бремор Масло Лососевое, Куриные Бедрышки (Запеченные), Миндаль Миндаль. Dinner: Клубника, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Чай, Dirol Жвачка Мята и Мелисса, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Киви, Авокадо Авокадо, Красные Вишни, Вареное Яйцо. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
susse_waamu🦷's Weight History
|