Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 90.46g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: СПК Сосиски Баварские с Сыром, Яйцо Куриное, Viola Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Бондюэль Горошек, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Останкино Сервелат Зернистый, Viola Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Виноград, Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Черешня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|