Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 79.29g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: Чай с молоком, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%, Кофе с молоком, Мирель Торт Тирамису. Lunch: Клубника, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Щи со свининой и квашеной капустой. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Абрикос, Свекла Вареная, Салат "летний" с растительным маслом, Минтай жареный. Snacks/Other: Кофе с молоком, Ого Сухарики с Изюмом, Кофе с молоком, Ого Сухарики с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|