Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 62.15g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Сгущенка, Творожная Запеканка. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Щи с Мясом. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Семья Баранки Молочные, Магнит Банан, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Майонез, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|