|
Szału nie ma - ale jutro waga będzie mniejsza (tak myślę)
|
75.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 215.14g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski Lekki, Zielony Listek Stevia, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Lidl Jajko Świeże, Kasza Jaglana. Lunch: Merivio Riposta Fresca, Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Filet z Kurczaka, Ogórek (ze Skórką). Dinner: Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Other: Pomidory, Kresto Orzechy Włoskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Merivio Riposta Fresca, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|