Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
114.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 83.42g | Carbs: 96.52g.
Breakfast: Billa Яйцо Куриное С0, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Янтарь Сыр Колбасный, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Рулеты из лаваша. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
3384 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya-teacher's Weight History
|