Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4215 kcal
|
Fat: 203.23g | Prot: 118.59g | Carbs: 382.42g.
Breakfast: المراعي زبادي يوناني, شوفان هناء شوفان , فليك حلاوة, Mr.choco نوتيلا, ليز فورنو الجبنة الاصلية. Lunch: Grilled Cheese Sandwich, Five Guys Lettuce Wrap (Double Beef Burger) without Cheese. Dinner: فراولة فراولة, المراعي حليب كامل الدسم , ماكدونالدز بطاطس. Snacks/Other: مارشميلو مارشميلو, براونيز شوكولاته براونيز , Snickers ice cream , فاكهة فاكهة البتايا, الكبير أصابع جبنة الموزاريلا. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|