Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 39.71g | Carbs: 196.26g.
Breakfast: Кофе, Fozzy Зефир, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Філе Шматочки Лосось в Олії , Сильпо Авокадо Хаас, Теремно Житнє Диво Хліб. Dinner: Чай с Сахаром, Метро Бальзамический Соус, Помидоры, Комгалком Хлебцы Классические, President Крем-Сыр Классический 24,5%. Snacks/Other: Рахат Лукум, Своя Линия Мёд Разнотравье, Яготинський Сир 5% , Green Smile Напій Кокосо-Соєвий, Monik Сироп до Кави, Черешни. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya241219's Weight History
|