Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 84.12g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Соленые Огурцы с Укропом, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хайнц Кетчуп Томатный. Lunch: Котлета Куриная, Руккола, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Молочный Дом Творог 5%, Arshani Томатный Сок. Snacks/Other: Красный Октябрь Ореховая Роща. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|