Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 61.89g | Carbs: 177.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра, Русский Хлеб Батон Нарезной, Магнит Банан, Кофе с молоком, Каша 2 злака. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Щи со свининой и квашеной капустой. Dinner: Фаршированный перец с грудкой индейки, Капуста квашеная с луком, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Абрикос, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Кофе с молоком, Клубника, Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Затяжное Отменное, Ого Сухарики с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|