Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 109.78g | Carbs: 238.83g.
Breakfast: Яготинский Творог 5%, Домашний хлеб пшеничный с отрубями, Milka Chocolate Peanut Caramel, Персик Персик, Абрикос, Грецкие Орехи, Своя Линия Изюм Кишмиш, Farmakom Клетчатка Зародышей Пшеницы, Кофе Эспрессо, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Now Foods Ultra Omega-3, Метро Киви, Простоквашино Кефир 1%, Ryki Rycki Edam. Lunch: Рудь Мороженое Три Шоколада, Globus Морковь Беби, Своя Линия Брокколи, Now Foods Ultra Omega-3, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Бедрышки куриные, Каша гречневая. Dinner: Rollton Вермішель Швидкого Приготування З Гострою Куркою, Своя Линия Брокколи. Snacks/Other: OPTAVIA Zesty Lemon Crisp Bar, Банан, Яблоки Фуджи, Простоквашино Кефир 1%, Farmakom Клетчатка Зародышей Пшеницы, Домашний хлеб пшеничный с отрубями, Ryki Rycki Edam, Roshen Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|