|
Ч.2. Я на месяц, может, до конца лета, хочу убрать глютен и молочку. Продукты, не содержащие глютен это: гречка, пшено, киноа. Ну, ещё рис.., но там крахмала много, а это может привести к определенным затруднениям) Возвращаюсь к кофе б/молока. Это просто.
|
3500 kcal
|
Fat: 121.70g | Prot: 118.31g | Carbs: 301.30g.
Breakfast: Сыр Российский, Мистраль Гречка, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Киноа (Вареный), Индилайт Филе Голени Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Сок Грушевый Осветленный, Агуша Молочная Детская Смесь. Dinner: Жатецкий Гусь Пиво, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Лук, Тыква, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриное Царство Курица. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Адреналин Раш Энергетик, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт. more...
|
|
 Comments
Я много лет пила его б/молока, а тут в беременность начала пить че-то... :)
Вообще, из молочки у меня:
⛔️молоко чистоганом🙅♀️;
✅️ к/молочные - йогурт;
✅️ сыры (жёлтый обычный, творожный, благородные)
Это на июнь. Если всё ок будет, то в июле, мб в августе и от этого откажусь😃☝️😊
|
А, ну ещё, сметана и сливочное масло☝️😃😊
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|