Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
81 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 47.05g | Carbs: 209.68g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Голубика, Клубника, Шоколадно-ореховая паста 🌰🍫, Зеленые панкейки 🥞. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Семга Слабосоленая, Ого Кунжут, Спаржа, Булгур, Редис, Брокколи, Шпинат. Dinner: Манго. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Classic . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amahamsli's Weight History
|