Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
120.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 41.78g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Yörükoğlu Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Domates Çorbası. Afternoon Tea: Yeşil Çay. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Cacık, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Kızılay Soda. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mujdatborak's Weight History
|