Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
130.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 98.71g | Carbs: 165.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Слобода Майонез, Помидоры, Отбивная куриная грудка в духовке с сыром и помидо, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Красное и Белое Торнадо Бабл. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|