|
Günaydınlar herkese, kardiyo sonrası 90gr proteinli sabah kahvaltısı 950 kcal.
|
1911 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 209.12g | Carbs: 48.23g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Yağsız Kızarmış Yumurta, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Un Kurabiyesi, Multipower Whey Protein. more...
|
|
 Comments
Yakın çekim yapmış bir de!🤤Üf çok güzel olmuş, afiyet olsun arkadaş. 🤝😌
10 Jun 23 by member: Tuba•
|
Bir anda oldu aslında ben normal çekmek istemiştim 😂 teşekkür ederim Tuba Hanım
10 Jun 23 by member: TOJİ
|
Teşekkür ederim Zeynep ☺️
10 Jun 23 by member: TOJİ
|
Teşekkür ederim Cestlami 👍🏾👌🏾
10 Jun 23 by member: TOJİ
|
Senin kardiyo sonrası vs benimki …
10 Jun 23 by member: ceronova
|
Tosunum gel sana da yapayım canın sağolsun
10 Jun 23 by member: TOJİ
|
Sağol ben iddiaya girdim de yapsan da yemem :))
10 Jun 23 by member: ceronova
|
kdkkajd 9 gün kaldı benim hediyeyi hazırla
10 Jun 23 by member: TOJİ
|
10 Jun 23 by member: ceronova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|