Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5977 kcal
|
Fat: 238.51g | Prot: 247.88g | Carbs: 535.14g.
Breakfast: TWIX تويكس, بسكوت كراميل CARAMEL, ليان كوفي شاي كرك بالزعفران, شوكولاته هيرشي هوت شوكلت, فلافل فلافل, القرموشي معصوب ملكي, كبدة غنم كبدة, مقلقل دجاج, بيض امليت بالفلفل و الزبدة بيض, فول فول قلابة , جرين فارمز حلوم. Lunch: سمك سمك مقلي بالزيت, Honey Mustard Dressing, السعودية ايس كريم ساندوتش, KDD كوكتيل, الطازج كرسبي رول . Dinner: President موزاريلا خفيفة , اندومي شعيرية مقلية, البيك مسحب. Snacks/Other: المراعي حليب بروتين بالشوكولاتة , Chocolate Coated Toffee with Nuts, براونيز شوكولاته براونيز , ايس كريم فانيليا باسكن روبنز , Snickers Crisp (Ice Cream). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|