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Schön gefeiert am Wochenende.Dafür gestern in der Mittagshitze bei 38°, 92 km geradelt.Mußte sein, in Frankreich in der letzten Tourwoche erwartet uns das vielleicht auch!
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91.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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1776 kcal
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Fat: 77.45g | Prot: 58.28g | Carbs: 196.53g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Lunch: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Aldi Mortadella, Möhren, Spitzpaprika, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf. Dinner: Saure Gurken, Krombacher Radler (Flasche), Spiegelei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Weizenbrot, Aldi Leberkäse. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. more...
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3330 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 3 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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