Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
112.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 117.63g | Carbs: 288.63g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Ванильный, Хлебец, Форель Слабосоленая, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем, Индейка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Молком Ряженка Термостатная 2,5%. Dinner: ВкусВилл Зефир Ванильный, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Киви, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Зефир, Святой Источник Вода со Вкусом Клубники, Каждый День Йогурт Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|