Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 113.79g | Carbs: 192.68g.
Breakfast: Кофе, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%. Lunch: Капучино, FARШ Ужин Лесоруба. Dinner: Тануки Даку Ролл, Важная Рыба Острые Суши Тигровая Креветка , Салат Овощной с Маслом, Тануки Сашими Креветка, Тануки Сашими из Лосося, Тануки Шашлычок из Гребешка, Тануки Шашлычок из Кальмара , Тануки Шашлычок из Креветки. Snacks/Other: Фундук Фундук, Coca-Cola Кола, Хлебный Дом Пряники Чайная Классика. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тимур К.'s Weight History
|