Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2015
|
89.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 69.83g | Carbs: 81.13g.
Breakfast: Pakkasmarja Mansikka, Cocovi MCT-Öljy, SunSpelt Spelt Kuitulisä, Pakkasmarja Mustikka, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Kartanon Grillimakkara, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi. Dinner: Elovena Välipalakeksi Kaura-Puolukka, Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Grillimakkara. Snacks/Other: Pirkka Cashewpähkinät, LU Belvita Breakfast (12.5g). more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Kävely - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
nana_star's Weight History
|