Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 134.07g | Carbs: 264.00g.
Breakfast: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Valio Rasvaton Maito, Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Cashewpähkinät. Lunch: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Dinner: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kikherneet Luomu, Polpa Tomaattimurska, Kirsikkatomaatit, Tomaattipyre, Sipulit, Valkosipuli, Sitruunamehu (Pullotettu), Basilika, Rypsiöljy, Sokeri. Snacks/Other: Banaanit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|