Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 120.01g | Carbs: 62.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Organic Chocolate Шоколад Горький 85%, Листья Салата, Индейка Тушеная, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Кинза, Кинза, Петрушка, Укроп, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Треска Отварная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|