|
Сегодня я начинаю сушиться 😃мой первый опыт , в обед иду в зал , посмотрим на сколько меня хватит😃😃😃
|
1007 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 125.15g | Carbs: 68.77g.
Breakfast: Грейпфрут, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Самокат Соус Сальса с Томатами и Перцем Чили, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Dinner: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: Клубника, Амка Творог Обезжиренный. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 57 minutes, Apple Health - 23 hours and 3 minutes. more...
|
|