Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 89.41g | Carbs: 212.07g.
Breakfast: Новгород-Северский Сыр Голландский, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Нектарины, Грецкие Орехи, Своя Линия Творог Нежирный, Яготинский Кефир 1%, Своя Линия Изюм Кишмиш, Now Foods Ultra Omega-3, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Кофе Эспрессо, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Milka Chocolate Peanut Caramel. Lunch: БКК Тістечка Еклери Французькі, Tasty Style Хлебец Гречневый, Каша гречневая, Doppel Herz Магний + Кальций, Now Foods Ultra Omega-3, Тефтели веганские, Огурец, Укроп, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Соль. Dinner: Каша гречневая, Тефтели веганские, Кабачки тушеные. Snacks/Other: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Яготинский Кефир 1%, Домашний хлеб пшеничный с отрубями, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Новгород-Северский Сыр Голландский, Сильпо Банан, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|