|
Ik heb het boek gelezen van Caroline Tensen over de overgang. Het was voor mij fijn om te lezen. Ik kwam erachter dat ik symptomen over het hoofd heb gezien.
|
1876 kcal
|
Fat: 103.06g | Prot: 70.37g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Volkoren Cracker. Lunch: AH Zaden en Pitten Mix, AH Ongebrande Pecannoten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Gemengde Salade. Dinner: Wit Brood, AH Maaltijdsalade Gerookte Kip. Snacks/Other: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Zaden en Pitten Mix, Jumbo Gevulde Koek. more...
|
|
3301 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 22 minutes, Desk Work - 4 hours, Teaching - 4 hours and 10 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 38 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Dat is fijn Wendy. Wat kun je er mee?
06 Jun 23 by member: SabineS85
|
Veel omdat ik zelf in de overgang ben. Ik ben erachter gekomen dat de stramheid van mijne spieren als ik opsta ermee te maken kan hebben. Mijn spijsvertering is er ook door veranderd. Ik gs geen hormonen slokken dat heb ik wel besloten. Ik ken één verpleegkundige die in de overgang is gespecialiseerd. Zij heeft mij ook goed geholpen. Gratis want het is, heel duur, zij heeft mij gewaarschuwd.
09 Jun 23 by member: wendycarty
|
Ik ben nu bijna 2,5 jaar niet meer ongesteld.
Heel raar is dat nog steeds.
09 Jun 23 by member: wendycarty
|
Dat is fijn maar ook confronterend denk ik? Ik heb de documentatie gezien. Er mag veel meer openlijk over gesproken worden.
11 Jun 23 by member: Wikkie1977
|
Er moet zeker meer openheid over komen. Het is goed dat er rekening gehouden wordt met vrouwen die in verwachting zijn etc. Bazen moeten ook rekening houden met vrouwen in de overgang dat is ook heftig en duurt gemiddeld 2 tot 10 jaar. Het is zeker confronterend, het leek alsof ik gedeeltes zelf had geschreven. Het ging over mij zeg maar zo'n gevoel.
12 Jun 23 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|