|
|
4193 kcal
|
Fat: 147.85g | Prot: 245.82g | Carbs: 461.41g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Zeytin, Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada, Karpuz, Tulum Peyniri. Lunch: Muz, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı, Yayla Yayla Çorbası , Karpuz, Soğanlar. Dinner: Dana Kavurma, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Menemen, Ekmek. Snacks/Other: Migros Pirinç Unu, Altınkılıç Kefir, Kuru Üzüm, Harras Dut Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beypazarı Maden Suyu, Protouch Nutrition Pre-Workout, Olimp Whey Protein, Big Joy Bcaa Pro. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asirguven06's Weight History
|