Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 105.26g | Prot: 127.31g | Carbs: 98.60g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский , ВкусВилл Авокадо Хаас, Окское Яйцо Отборное, Льняные Семена, Избенка Кефир 3,2%. Lunch: Сметана 15%, Болгарский Перец, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Капустный Салат, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Горбуша на Пару. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|