Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2445 kcal
|
Fat: 92.17g | Prot: 206.89g | Carbs: 206.03g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Fish&More Лосось Атлантический Семга, ВкусВилл Помидоры, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Салат Айсберг, ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Dinner: ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Банан, Клубника, Маракуйя, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|