Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 169.18g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Now Omega-3, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Магнит Яблоко, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Орехи Кешью, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Магнит Яблоко, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|