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37º DIA DOS #1OODIASDEFOCOFS ESTUFADAMENTE CUMPRIDOS!
Ontem COMI MUITO! (comparada a mim mesma, nunca ao Roger) Foi tanta carne e tanta gordura, vocês não tem noção! HAHAHA "E o cru, Priscilla?" Estava lá também.
Já havia comido muiiito bem durante todo o dia, quando de noite meus amigos passaram aqui em casa me obrigando a sair, quando penso que não, eles têm feito um jantar pra mim! Fizeram uma salada crua deliciosa e colocaram carne a vontade no meio dos pratos somente por minha causa gente. Fiquei emocionada com a dedicação deles. Apesar de acharem que o que eu faço é coisa de gente doente que não sabe o que é viver eles não se opuseram a me agradar e fiquei muito feliz!
E COMI! Mesmo já tendo feito minha última refeição, mesmo tirando o dia de ontem para não consumir nada de origem animal, ao ver a dedicação deles em me agradar, eu comi mesmo saciada!
RESULTADO DESSA COMILANÇA? Eu não tenho balança em casa, mas tenho fita métrica hahaha. Acordei me achando mais seca. Tinha tirado uma medida ontem e achando muiiito estranho não me sentir nenhum pouco estufada, até porque nem evacuei ainda e nem tinha usado o banheiro, tirei a medida abdominal, adivinhem: 1 CM A MENOS DE ABDOMEN! kkkk \o/ Estou felizona! Perdi 1cm de ontem para hoje de uma das áreas de maior concentração de gordura na mulher! Podem fazer mais jantares pra mim que eu estou de boa! kkkk
* Aprendi com a Jacke P. que amendoim não deve ser consumido cru. Por acaso li um artigo no Primal Brasil ontem que citava as oleaginosas e que trazia mais uma informação: EVITAR OLEAGINOSAS, por causa do ômega 6, PRINCIPALMENTE AS TORRADAS, porque tendem a modificar seu componentes lipídicos E MAIS AINDA O AMENDOIM, eles eram enfáticos para não consumi-lo. O que acham, amigos?
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 Comments
#100çaçionau Sou adepto desse comer muimtu... isso é uma liberdade absurda... mas essa relação ômega 3 / ômega 6 tem muitos estudos mas ainda ñ me convenci... acho q é mto pouco conhecimento... no meu entender comer comida de vdd é o q há... ñ ligo pro ômega 3 nem o 6... no início cheguei a comprar suplemento de ômega 3... estão lá no meu quarto... acabam a validade em meses... foi bom lembrar... vou tomar só pra ñ estragar... hauhauahauhauh. Meu lance com AMENDOIM é paixão... o q faço pra minimizar é comer sem pele... \o/²
03 Jul 15 by member: rogerpaixao
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Eu tbm comi como uma porca gorda ontem e acordei 400gr mais leve que ontem pela manhã. Isso é tão sensacional...rs.. Quanto ao amendoim, pra mim realmente faz muito mal, por n motivos (dores de estomago, de cabeça e principalmente irritações de pele - me estoura o corpo inteiro de perebas). Mas eu ainda insisto e como o torrado e tenho um pote de pasta na geladeira, não sei porque pois não sei o que fazer com ela. Eu tento evitar, mas as vezes como mesmo.
03 Jul 15 by member: Lydianny
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Muito bom hein... com relação as oleoginosas ai já não sei, eu como um pouco pela manhã de castanha de caju as vezes macadâmia, e algo que me ajuda a manter o foco, e segundo meu conceito é bom e eu me sinto bem, mas sempre tem informações novas né.
03 Jul 15 by member: FMantes
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Castanha e macadâmia são excelentes... o lance é o preço mesmo... insustentável para a minha "praticidade"... ;)
03 Jul 15 by member: rogerpaixao
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Lydi, isso é maravilhoso, né? Roger, chega ri alto aqui quando vi a marcação na fita kkkkkk. Quanto aos amendoins, ainda estou curiosa porque eles enfatizaram que não comessem. E Roger, explica essa "minimização" ao tirar a pele.
03 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
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É insustentável pra você, porque come o pote de 150g de uma vez... kkkkk Pra quem come duas por dia, está de boa kkk
03 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
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Gente, vocês comem quilos de amendoim e não sai nenhuma perebinha no rosto de vocês? É só comigo isso? snif snif
03 Jul 15 by member: Lydianny
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Pq os antinutrientes estão na casca... só por isso... e é vdd... como uns 200g de amendoim NO MÍNIMO ao dia... essa minha vida de mastigador profissional é tensa... \o/²
03 Jul 15 by member: rogerpaixao
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Roger, ai no interior do RJ tem uma cidade chamada Piraí. É a capital da macadâmia no Brasil e vendem barato. Dá um pulo lá, quem sabe consiga um lote! rs
03 Jul 15 by member: Lydianny
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Lydi, nada. Nenhuma pereba, nenhuma reação, nada kkkk
03 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
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Ñ rola pereba ñ, mas eu fico meio "inchado"... é uma sensação meio estranha... E Lydi... sou tão prático... se rolar um fim de semana pra ir lá de boa... tem alguém aqui q passa "por lá" ??? Val ? :P
03 Jul 15 by member: rogerpaixao
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Não tenho tido problemas c / amendoim, como torrado, não queimado, acho que durante a torra não produz fumaça e queima de óleo. Quanto ao ômega 6 ele deve ter equilíbrio c / o ômega 3. Vou me informar a respeito e avaliar qual seria o grau de prejuízo em comer quantidade moderada.
03 Jul 15 by member: Camboriú
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Wolf, e compartilhe conosco quando tiver a informação. :D Interessa-me muito
03 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
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Eu sempre como amendoim, com e sem casca, não me dá nada. Quanto o omega, coisas que se extraiam oleo tem mais omega 6, como milho e soja, que já foi visto que faz mal. Mas quem é primal diz que não pode comer leguminosa, e amendoim é leguminosa, acho que por isso a critica. Eu já fiz varias comparações dos macros, e amendoim ainda é muito mais viável, mais barato e gostoso, então eu como feliz :)
03 Jul 15 by member: Jacke P.
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03 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
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falando em amendoim, queria saber sobre o café kkkkkk vocês tomam? bastante?
03 Jul 15 by member: Vanessa Zilli
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Não. Raramente, só com muita vontade agora
03 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
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Vanessa, eu tomo café (mínimo 2 por dia). O café não atrapalhou/atrapalha minha dieta, MAAASSS eu tomo café sem açúcar/sem adoçante há 10 anos. Puro mesmo!
Foi um processo longo de reeducação do paladar, fui tirando o açúcar de todas as bebidas. Hoje, eu amoooo o amargo do café!
03 Jul 15 by member: Lariferraz
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sim sim Vanessa tomo uma qtd boa de café e amooo
03 Jul 15 by member: fafaslim
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sim sim Vanessa tomo uma qtd boa de café e amooo
03 Jul 15 by member: fafaslim
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