|
Муж разницу не увидел 😂вообще сказал , что с права худее . Хотя там я 62.5 , а слева 60.5 утром Ходила минимум 10к спорт 4 раза в неделю кардио . Ела все что хотела , абсолютно. Но вот если бы был дефицит и норм питание , по чище, то резу был бы огонь .
|
1203 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 38.42g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Белый Город Молоко 2,5%, Цельное Молоко, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Геркулес Овсяные Хлопья, Viola Сыр Сливочный. Lunch: Essen Вкусная Конфета Даёжь, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. Snacks/Other: Oreo Мороженое, Нектарин. more...
|
|
 Comments
Я тоже как ваш муж не вижу🙈 но спорт это круто. Я вот наоборот,мне легче от еды отказаться чем пойти в зал.
05 Jun 23 by member: kseniafel1993
|
По обьемам ушло в крупных местах 1-1,5 см . Но вот все ровно интуитивно питаться и пахать в зале тяжело 🫣результат практически не виден . Скорее интуитивно это про осознанность в выборе . Ток самое происходит , как и считаем ккал - получается дефицит 🙃
05 Jun 23 by member: milashkatya
|
+-2 кг это совсем незначительная разница для внешнего вида
05 Jun 23 by member: spoookyspider
|
что там,минус 1-2 см в объемах,это только самому можно заметить по ощущениям
05 Jun 23 by member: spoookyspider
|
05 Jun 23 by member: Алёnka 37
|
Хороший результат, я вижу разницу👍
05 Jun 23 by member: AnnGry92
|
я как и ваш муж не вижу разницы
05 Jun 23 by member: Maria2145
|
Результат имеется, белье интересное, а что там на боку у вас написано?
05 Jun 23 by member: zoran333
|
Ой какие остроумные комментарии , где / до после
Вот когда скинете вес то будет у вас до и после ! ))
Я скинула 18 кг и держу вес 3 года , а это был чисто эксперимент 🤦♀️🤣
11 Jun 23 by member: milashkatya
|
18 кг. - это огромный труд и воля, за это вам почет и уважение, сам был такой лет 10 назад= 96 кг . Считаю ккал и стараюсь, хоть и ем все подряд. Насчет остального , был абсолютно искренним : результат есть, белье красивое😊
12 Jun 23 by member: zoran333
|
12 Jun 23 by member: milashkatya
|
У меня тоже есть коллаж с до/после, с разницей в 2 кг. Результат не виден даже мне )))
12 Jun 23 by member: Maria2145
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|