Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 60.16g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Сулугуни, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Мистраль Гречка Отварная, EatMeat Купаты Свиные. Dinner: Цезарь Салат, Кефир 1%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilalevina88's Weight History
|