Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 63.17g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Maltagliati Вермишель, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Рис Вареный, Простоквашино Молоко 3,2%, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Dinner: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Президент Сыр Бри, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Баварский, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
479 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|