|
:(....Хотя,если объёмы в начале след.месяца порадуют как и в этом (-4см в талии и -2см в животе),то я перестану обращать внимание на вес.Ведь мышцы тяжелее жира,так? :)
|
63.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 39.09g | Carbs: 222.29g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Конфета, Главпродукт Сгущенка Вареная, Обычные Блины, Салат Овощной, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Конфета, Чай, Зефир, Котлета Куриная, Риат Хлеб Батон Городской, Салат Овощной. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Чай с Сахаром, Сладкая Булочка, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Черешня. more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ты на голодный желудок бегаешь?
02 Jul 15 by member: Ири$hка
|
Ири$hка,получается только так,воды глотну и впуть
02 Jul 15 by member: Худеющая Юличка
|
обычно при голодном кардио мышцы горят) Но и жир плавится очень и очень хорошо!
03 Jul 15 by member: Ири$hка
|
Ири$hка,тут девочка писала,что если после бега заправиться углеводами,то мышцы не будут гореть.Не так?
03 Jul 15 by member: Худеющая Юличка
|
так! но все равно какая то часть горит.
03 Jul 15 by member: Ири$hка
|
Ири$hка,ну ни без этого к сожалению :(
03 Jul 15 by member: Худеющая Юличка
|
В какой-то момент вообще нужно переставать смотреть на весы и начинать смотреть на объемы. У меня есть фото с одинаковым весом - в пошлой жизни и сейчас... разница колоссальная)))
03 Jul 15 by member: smileos
|
03 Jul 15 by member: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|