Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
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48.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1677 kcal
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Fat: 66.64g | Prot: 78.88g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Bergamota, Regina Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Philadelphia Cream Cheese Original, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lunch: Manga Palmer, Salada de Batata (Acompanhamento), Arroz Branco (Cozido), Polenta Frita, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Suco de Morango, Catchup, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Pão Integral. Snacks/Other: Divine Divis Zero 50%, Morangos. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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