|
Утром легкость, радость. Вес 48. надела платье, получила на работе кучу комплиментов, сдала комплексную проверку, настроение взлетело! Пришла домой и съела вкуснейший ужин - свин.ребрышки с молодой картошечкой под укропчиком! Мммм! И что имею на ночь глядя? - тяжесть, перенасыщенность, лень что либо делать и отвращение к этому состоянию... Утром еще посмотрела передачу про печень и какую нагрузку она получает при жирной вредной пищи, так теперь эта картинка стоит перед глазами: моя печень увеличивается и откладывает излишки жира. Эх! Не надо так плотно кушать вечером такую жирную пищу.
|
1493 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 69.63g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Несквик Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Корзиночка Восточная", Кетчуп, Макароны Отварные, Тефтели, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Картошка Печеная, Свиные Ребрышки. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Showering - 45 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours and 35 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
48 кг, моя мечта)))А какой у вас рост? Зря вы, конечно, картошку и мясо-эти продукты никак не сочетаются. Мне, например, если чего-то очень хочется-я себя успокаиваю, что съем это утром и это реально помогает. Я бы тоже одела платье, в которое пока не влезаю, потому что есть зануды на земле😇😇😇. Главное, что они грамотные...А я кто? тварь дрожащая или я право имею😆
02 Jul 15 by member: Nakunaru
|
Мясо - хорошо, но днем (переваривается очень долго). Картошка - хорошо, но днем и совсем чуть-чуть. Я вот сегодня себя вечером побаловал зерненым творожком в сливках с медом! Вкуснота!
02 Jul 15 by member: Блинов Денис
|
Для зануд поправила))) пишу конечно тут не всегда правильно, каюсь))))) рост у меня 159 , все излишки моментально отражаются на животе, бедрах и щеках. Складочки появляются, торчат над джинсами, а я так этого не люблю, плечи округляются, лицо заплывает... Вес 48 - неплохо, при 46-45 все просто отлично, но для этого нужно возобновить занятия спортом. Про картошку и мясо я, конечно, знаю и полностью с вами согласна, просто так это аппетитно было, а я так расслабилась получив первые результаты в снижении веса, что сдержаться было невозможно!)))
03 Jul 15 by member: ОксЧ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|