Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 126.29g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Балтком Обезжиренный Творог. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Простоквашино Творожок Груша Банан. Dinner: Маркет Перекресток Мята Свежая , Чай с Лимоном, Банан, Черешня, Нектарины, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Капучино. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|