Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
79 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 113.69g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Льняные Семена, Избенка Запеканка Творожная 9%, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Зубатка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Баклажаны Гриль, Избенка Запеканка Творожная 9%, Сметана 15%. Snacks/Other: Дарница Хлеб Дарницкий Формовой, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|