|
normal gak ya kalau diet, kalorinya segini sehari? :p
|
566 kcal
|
Fat: 11.06g | Prot: 25.89g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: Simba Choco Chips, Frisian Flag Kental Manis, Madurasa Madu, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Kaldu Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Dinner: Semangka, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Pisang. more...
|
|
1052 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 5 minutes, Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...
|
|
 Comments
itu kalori cemilan saya doang 😭😭😭
03 Jun 23 by member: smariamulfa
|
sekali makan segitu yg di makan apa ya? bener segitu kalorinya apa gimana ini? hehehe
03 Jun 23 by member: bilalbilul
|
Aku kebutuhan kalori 1800kkal . Kalo sarapan sgtu 150-200an kalori .Tapi klo makan siang sm malam ga smpe sgtu kalorinya pasti aja lebih dari 200/300an kalori. Dalam sehari lebih dari 1000kkal pernah sesekali cuman 900an kalori.
03 Jun 23 by member: Nisabaihaki
|
Saya dikasih tahu ahli gizi, kita manusia ga boleh kurang dari 1000 kkal karena bisa merusak organ tubuh dengan gejala awal kerontokan rambut parah...
Minimal 1100kkal untuk perempuan dan 1600kkal untuk laki²...
Karena kebutuhan normal perempuan itu 1500kkal/hari dan normal laki² 2200kkal/hari...
Koreksi klo ada salah...
03 Jun 23 by member: philiapradityana
|
Bener.. ak dluu waktu ikut diet si Hijau makan sehari sekali sianf aja. sekaeang efeknya rambut rontokk parahh
03 Jun 23 by member: bungsu habib
|
waaah syaabbgt ini kbtuhan kalori 1900 tp yg masuk cuma 700 an
03 Jun 23 by member: septiwiwitambarwati
|
kalau rendah kalori ntar bisa sakit ka
03 Jun 23 by member: kikiwidanty15
|
apa aja yang di makan ya. kok kalorinya dikit bgt😲
03 Jun 23 by member: ekameiriyani2
|
dlu ak sgtu makan sehari. pake obat diet 😂. klo makan d bawah 1000 rontok rambut dn lola kata dr giziku dulu...
03 Jun 23 by member: fanny trileksono
|
normal2 aja say jngn terlalu menyiksa...yg penting sabar n konsisten....
04 Jun 23 by member: sri munyati
|
bakal kuat berapa hari ini,kalau kalori begini🥲
04 Jun 23 by member: vidiaretno
|
04 Jun 23 by member: nurazizar
|
kamu cut sebanyak itu mau ngejar apa :(. mau Cpt kurus??. kalo aku makan segitu udh pasti ga bisa poop + pupnya keras, lemes, pusing,diajak ngomong org pun bakal ngang nngong ga nyambung. kamu bakar lemak juga butuh kalori. makan sedikit itu metabolisme mu bisa turun
04 Jun 23 by member: Lio4006
|
ga sehat bangettt
aku pernah diet sehari 650 kal. sebulan turun banyak,7-8 kg tp begitu bulan ke-2 masuk RS ...Hb tinggal 5,5 say. JD hrs transfusi darah 4 kantong. diet jangan dibawah 1000 kal...
04 Jun 23 by member: anggrainimaria75
|
@anggrainimaria75 what 650kalori/hari. Makan apa itu? Aku ngebayanginnya aja ga bisa 😅, sedikit banget kayak jatah makan baby MPASI
04 Jun 23 by member: Mama Aiya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unfatnable's Weight History
|