|
İsveç diyeti 2. gün ☕️
|
852 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 108.88g | Carbs: 31.86g.
Breakfast: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Namet Hindi Füme. Afternoon Tea: Napolyon Kirazı. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuzu Külbastı. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bence kendini böyle seylerle yorma. X diyeti Y diyeti gibi. Aç kalmadan, aç kaldığında karışık bir salata yiyerek mideni kandır zaten 2 kilo salata yesen bi burgere eşittir kalorisi. Bu şekilde insülin direnci gelişiyor ve hiç kilo vermrzsin
03 Jun 23 by member: FerhatGÜRSOY
|
Tabi alman gereken proteini de (et-yumurta vs)göz önünde bulundurman gerekiyor.
03 Jun 23 by member: FerhatGÜRSOY
|
Doktorun önerisiyle kontrollü olarak yürütüyorum. Aldığım bir tedavi sonrası birden 7 kg aldım. Şimdilik sıkıntı çekmiyorum, bayılırım sanmıştım :)) Güçten düşmeye başlarsam biraz esneteceğim. Tavsiyeniz için teşekkür ederim 👍
03 Jun 23 by member: dandangi
|
Çölyak diyeti yapıyorum belirli aralıklarla alışık bünyem.
03 Jun 23 by member: dandangi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dandangi's Weight History
|