Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
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75.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 54.63g | Prot: 38.94g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Kaufland Weltmeisterbrot, Aldi Streichfein Gesalzen. Lunch: Frisch Gepresster Orangensaft, Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kaufland Mairübchen, Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Aldi Delikatess Kasseler, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Rhabarberkuchen, TiP Kondensmilch 4%, Kaffee. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Jürgen 04's Weight History
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