Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2015
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 114.01g | Prot: 124.46g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Su (Şişede), Su, Poğaça. Lunch: Profiterol, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Lahmacun, Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Biftek. Snacks/Other: Kurabiye. more...
|
|
2935 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Standing - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|