|
ужас то какой, наверно от воздуха, хотя есть одна у меня идея на +2, думаю дня через 2-3 уйдет на нет))
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 51.01g | Carbs: 161.21g.
Breakfast: Кофе, Рот Фронт Конфеты Коровка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Яичница. Dinner: Сарделька, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Булкин Булочка Бутербродная, Груша, Абрикосы, Активия Йогурт Вишня. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 21 kg a Week
|