Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
99.0 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 241.89g | Carbs: 319.89g.
Breakfast: أبو قوس حليب, بيضه بيضه, الراية خبز صامولي بر, Coconut Oil, Laperva ISO Triple Zero. Lunch: ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو, Now Whey Protein Isolate. Dinner: رز الوليمة مطبوخ رز مطبوخ, المراعي زبادي . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdi.mk's Weight History
|