Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3616 kcal
|
Fat: 179.42g | Prot: 180.72g | Carbs: 297.82g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Apetit Wok Yrttinen, Boltsi Morocco, Rypsiöljy, Kananmuna. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Parsakaali, Porkkanat, Arla Keso Raejuusto. Snacks/Other: Lidl Tumma Suklaa 70%, Meeat Muu Pyörykkä, Rypsiöljy, Kananmuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Omenat. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|